せき
対応
呼吸が楽になる環境作りがポイントです。
ホームケア
・空気が汚れていると咳が止まりませんので、こまめに窓を開けて空気の入れ換えを。
・適度な湿度を保つため、加湿器か室内に濡れたタオルを干して加湿を。
・のどが乾燥するので、あまり冷えていない飲み物を少量ずつこまめに補給。
・咳き込んだら寝ているよりも体を起こした方が楽です。
・冷たい飲み物は、気管や食道の細胞を収縮させ、せきをさらにひどくすることがあります。
・果汁はミカンなどの柑橘類は避け、刺激の少ないリンゴﾞやモモの果汁がいいでしょう。
・元気でも、咳が一週間以上続くなら受診を。
すぐに受診
・
呼吸困難、チアノーゼになっている。
・
嘔吐を伴う。