肩こり

症状
肩の筋肉がうっ血状態になり、血液中の乳酸や老廃物が神経を刺激して筋肉の痛みやこりを生じさせます。
赤ちゃんや子供を長時間抱くことが多い子育て中のママの大半が悩んでいる症状です。

治療
肩から首にかけてのこりがひどい場合は、「けんせい」をよく指圧し、さらにその周辺をマッサージします。
肩全体と上腕部から背中にかけてのこりがひどい場合は、「てんちゅう」「きょくち」「きょくえん」への指圧とその周辺のマッサージが効果的です。