便秘

症状
便秘には腸の働きが鈍くなって起きる弛緩性便秘と腸が緊張して便を送り出しにくくなるけいれん性便秘があります。
どちらの便秘もツボ療法で改善されますが、一番効果的なのは食物繊維の多い食事と十分な水分、適度な運動と睡眠です。

治療
便秘改善のツボは「ふっけつ」です。とくに左の「ふっけつ」を丹念に指圧すると効果的です。
さらに、腰の「だいちょうゆ」を強めに指圧すると、便通がよくなります。