にらのホットジュース

効用について
　強精・強壮効果の高いにらには、血液の循環をよくして、古い血を排泄する作用もあるので、月経困難症をはじめ、吐血、鼻血、痔や打撲に効果があります。
　にらを食べても効きますが、にらのホットジュースにして飲むとより効果的です。
　体があたたまり、痛みがひきます。そのあと１時間ほど静かに横になると、月経痛がおさまります。
　ただし、下痢をしやすい人、アレルギー体質の人は、多食をひかえるようにしましょう。

作り方
　にら2〜3本と200�tをミキサーにかけます。
　好みに応じてハチミツやショウガを入れて下さい。