にらのホットジュース
強精・強壮効果の高いにらには、血液の循環をよくして、古い血を排泄する作用もあるので、吐血、鼻血、痔や打撲に効果があります。
にらを食べても効きますが、にらのホットジュースにして飲むとより効果的です。
体があたたまり、痛みがひきます。
そのあと１時間ほど静かに横になると、痛みがおさまります。
ただし、下痢をしやすい人、アレルギー体質の人は、多食をひかえるようにしましょう。
作り方
にら2～3本と200㏄をミキサーにかけます。好みに応じてハチミツやショウガを入れて下さい。