やまいものうめぼしあえ
効用について
やまいもは肌を潤す作用にすぐれているため、あれた肌をスベスベにします。
やまいもは、ほかのヌルヌルした野菜と同様、滋養強壮効果のある成分を含んでいます。
これらの成分は細胞ひとつひとつの機能を活性化させ、新陳代謝を高めるはたらきがあります。
このはたらきには、胃腸を強化し、消化を促進する作用があるため、便秘による肌あれにも効果があります。
やまいものうめぼしあえは、新陳代謝が一層高まって美肌づくりにより効果的です。
作り方
やまいもを細切りにし、梅干しの果肉とあえ、きざみのりをふりかけて出来上がり。