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効用について
にんじんは乾燥した肌をスベスベにして角質化を防ぐほか、便秘による肌あれも防止します。
栄養素を効率よくとるために、なるべく皮つきのにんじんを油炒めや天ぷらにして食べましょう。
大麦も肌をなめらかにする作用があるので、常食することをおすすめします。
そのほかハブ茶の煎じ汁や、ドクダミとよく苡仁をブレンドして煎じたものを、お茶がわりに飲んでも効きます。

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