なわとびは子どもから大人まで出来る手軽なスポーツで、リズム感と持久力、そしてダイエットに効果的。
　なわとびを３０分間すると、ご飯１杯分のカロリー(約180キロカロリー)を消費するそうだよ。

　なわとびには色々な飛び方があるから、興味があれば下のサイトを見てください。

・色々ななわとび技が紹介されているサイト　→　NAWATOBI/なわとび