むし風呂とは、お湯に入るお風呂ではなく、蒸気(じょうき)で体を温めて汗をかくお風呂のことです。 もともと日本のお風呂はむし風呂で、浮き出た汗と一緒に体のあかを棒(ぼう)でこすり取るスタイルでした。 今のお風呂のように、お湯に入るスタイルは江戸時代になってからだと言われています。 むし風呂ではお風呂の入浴剤の代わりに薬草を蒸気(じょうき)でむらして、その薬草からの蒸気を呼吸や皮膚から体内に吸収させて健康増進をはかります。