お腹をこわすとは、おなかが痛くなってげりなどの症状が出る事です。

　お腹をこわす原因は様々で、

・痛んだ食べ物を食べての食中毒。
・牛乳などにふくまれる乳糖(にゅうとう)。
・コーヒーや辛い物、油っこい食べ物などの刺激物。
・ストレス。
・お腹をひやす。

　などです。

　たいていはトイレに行くと治りますが、お腹が痛いのが続く場合、またはひどく痛い場合は別の病気の可能性があるので、すぐに病院へ行ってください。