・アイテム(Items necessary)

　左手の小指
(Your left little finger)

・方法(Procedure)

　テスト中に緊張してしまうと、普段の実力が発揮できません。
(If you get nervous during exams, your performance cannot be as good as usual.)

　そんな時は深呼吸をしながら、左手の小指を右手で包む様に「にぎにぎ」と握る。
(In the condition above, you should take a deep breath and hold your left little finger with your right hand.  Then, hold it tight at a regular pitch.)

　握る早さは、１秒間に１回程度。
(‘Regular pitch’ means approximately every second.)

　しばらく「にぎにぎ」していると心臓の鼓動が安定し、緊張が和らぎます。
(Do the above for a while.  Then, your heart beat will be stable and you’ll feel less nervous.)

・注意点(Important point.)

　テスト以外でも、緊張した時すべてに効果的。
(This spell will work well not only for exams but also any other occasions when you feel nervous.)

次回のおまじない　『ファーストキスのおまじない』
Next good luck spell　『A charm to have a first kiss』

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