きくらげ

効用について
　カルシウムをたっぷり含んだきくらげは、血液を浄化する作用があるため、貧血によく効くほか、動脈硬化症、高血圧症、婦人科系疾患などにも効果的です。
　なかでも白きくらげは薬効が数段すぐれています。
　貧血には白きくらげの甘酢を食べるとよいでしょう。
　また黒きくらげでも十分な薬効は得られます。

作り方
　黒きくらげとナツメ各30ｇを600mlの水で半量になるまで煎じ、これを１日３回に分けて、あたためて飲むとよいでしょう。