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やまいものうめぼしあえ

効用について
　やまいもは肌を潤す作用にすぐれているため、あれた肌をスベスベにします。
　やまいもは、ほかのヌルヌルした野菜と同様、滋養強壮効果のあるさまざまな成分を含んでいます。
　これらの成分は細胞ひとつひとつの機能を活性化させ、新陳代謝を高めるはたらきがあります。
　このはたらきには、胃腸を強化し、消化を促進する作用があるため、便秘による肌あれにも効果があります。
　やまいものうめぼしあえは、新陳代謝が一層高まって美肌づくりにより効果的です。

作り方
　 やまいもを細切りにし、梅干しの果肉とあえ、きざみのりをふりかけて出来上がり。