・アイテム(Items necessary)

　信頼できる人。
(Your reliable person)

・方法(Procedure)

　緊張したときは、家族や友だちなど信頼できる人の声を聞きましょう。
(If you get nervous, you should hear the voice of your reliable person, such as your family members or your friends.)

　声を聞くことで、緊張が解けます。
(If you hear it, it will make you feel relaxed.)

・注意点(Important point.)

　声を聞くのは電話でも大丈夫です。
(Just hearing the voice on the phone will be good.)

次回のおまじない　『成績があがるおまじない』
Next good luck spell　『How to extend achievement.』